Calcolo giorni fertili: quando sono più fertile?
Finestra fertile: gio 29 ott – mer 4 nov
- Fertile gio 29 ott – mer 4 nov · ovulazione ~mar 3 nov
- Fertile gio 26 nov – mer 2 dic · ovulazione ~mar 1 dic
- Fertile gio 24 dic – mer 30 dic · ovulazione ~mar 29 dic
- Fertile gio 21 gen – mer 27 gen · ovulazione ~mar 26 gen
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La finestra fertile comprende i cinque giorni prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione stesso, perché gli spermatozoi sopravvivono per diversi giorni ma l'ovulo vive solo un giorno circa. Il calcolatore stima l'ovulazione 14 giorni prima delle prossime mestruazioni, poi segna dai cinque giorni prima fino al giorno dopo. I giorni più fertili sono di solito i due o tre prima dell'ovulazione.
Come si fa il calcolo dei giorni fertili
Due fatti decidono la durata della finestra. Gli spermatozoi possono vivere fino a 5 giorni (a volte di più) nel muco cervicale fertile, e l'ovulo sopravvive solo 12-24 ore circa dopo essere stato rilasciato. Per questo un rapporto nei giorni prima dell'ovulazione può portare a una gravidanza, mentre uno o due giorni dopo di solito no.
Il calcolatore stima prima il giorno dell'ovulazione contando 14 giorni indietro dalle prossime mestruazioni previste. Poi segna i cinque giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e il giorno dopo: una fascia di sette giorni che lascia un piccolo margine di errore. La vedi per i prossimi quattro cicli, con il ciclo in corso colorato nel mini calendario.
Una finestra da calendario non è un metodo contraccettivo e non può dirti quali giorni sono sicuri. Le tue date vengono calcolate nel tuo browser e non vengono mai inviate.
Giorni fertili della donna: quali lo sono di più?
Non tutti i giorni della finestra hanno la stessa probabilità. Nello studio di riferimento sulle coppie che cercavano una gravidanza, il concepimento è avvenuto solo con rapporti nei sei giorni che finiscono con il giorno dell'ovulazione, e la probabilità era più alta negli ultimi due o tre.
| Giorno rispetto all'ovulazione | Probabilità di gravidanza da un rapporto quel giorno (circa) |
|---|---|
| 5 giorni prima | circa 10% |
| 4 giorni prima | circa 16% |
| 3 giorni prima | circa 14% |
| 2 giorni prima | circa 27% |
| 1 giorno prima | circa 31% |
| Giorno dell'ovulazione | circa 33% |
| 1 giorno dopo | molto bassa |
Questi numeri vengono da coppie in salute che partecipavano a uno studio, quindi prendili come una forma, non come una promessa. L'età, la salute degli spermatozoi e molti altri fattori cambiano i numeri reali.
Perché i giorni fertili si spostano
La finestra segue l'ovulazione, e l'ovulazione è la parte del ciclo che si sposta di più. Un gruppo di ricerca dei National Institutes of Health statunitensi ha scoperto che solo il 30% circa delle donne aveva la finestra fertile interamente tra il giorno 10 e il 17, i giorni che molte guide danno per scontati. Alcune erano fertili già dal giorno 6, altre ben dopo il giorno 20. Le ragazze, chi ha appena avuto una gravidanza e chi è in perimenopausa variano ancora di più. Per vedere il giorno dell'ovulazione nel dettaglio, usa il calcolo ovulazione.
- Osserva anche il corpo: perdite scivolose come albume d'uovo e un test di ovulazione (LH) positivo indicano i giorni più fertili. Vedi i segni dell'ovulazione.
- Registra qualche ciclo: la tua vera oscillazione conta più di una media. Il calcolo del ciclo mestruale ti aiuta a vedere quando arriva il prossimo.
- Nota il tuo umore: molte persone si sentono più luminose, socievoli e con più desiderio nella finestra fertile, quando gli estrogeni sono al massimo. È uno degli schemi più facili da riconoscere.
Quando parlarne con un medico
Se cerchi una gravidanza da un anno (o da 6 mesi se hai 35 anni o più), rivolgiti a un medico; prima se le mestruazioni sono molto irregolari, molto dolorose o si sono fermate. Se vuoi evitare una gravidanza, chiedi a un medico, al consultorio o in farmacia un metodo contraccettivo: il solo calcolo da calendario non è affidabile.
Domande frequenti
Quanti sono i giorni fertili ogni mese?
Circa sei: i cinque giorni prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione. I calcolatori spesso ne mostrano sette per lasciare un margine di errore.
Si può restare incinta fuori dai giorni fertili?
Se la finestra è stimata con un calendario, sì, perché l'ovulazione può arrivare prima o dopo il previsto. Una gravidanza da un rapporto molto dopo l'ovulazione è invece molto improbabile.
Giorni fertili e ovulazione sono la stessa cosa?
No. L'ovulazione è il momento in cui viene rilasciato l'ovulo. I giorni fertili sono il periodo prima, in cui un rapporto può portare a una gravidanza.
Si può restare incinta durante il ciclo?
È improbabile ma possibile, soprattutto con cicli brevi, perché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a un'ovulazione precoce.
Come capire i giorni fertili con il ciclo irregolare?
Il calcolo da calendario è meno affidabile. Aiutano i test di ovulazione, il muco cervicale e la temperatura basale, insieme a qualche ciclo registrato.
Fonti
- ISSalute (Istituto Superiore di Sanità): È vero che con il flusso mestruale non si resta incinta?
- Humanitas: Ovulazione, quando avviene e come riconoscerla
- Wilcox AJ et al. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. NEJM (1995)
- Wilcox AJ et al. The timing of the fertile window in the menstrual cycle. BMJ (2000)
- NHS: Fertility in the menstrual cycle
Questa pagina ha solo scopo informativo e non è un consiglio medico. Se qualcosa ti preoccupa, parlane con un medico.
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