Calcular días fértiles: ¿cuándo soy más fértil?
Días fértiles: jue, 29 oct – mié, 4 nov
- Fértil jue, 29 oct – mié, 4 nov · ovulación ~mar, 3 nov
- Fértil jue, 26 nov – mié, 2 dic · ovulación ~mar, 1 dic
- Fértil jue, 24 dic – mié, 30 dic · ovulación ~mar, 29 dic
- Fértil jue, 21 ene – mié, 27 ene · ovulación ~mar, 26 ene
🔒 Se calcula en tu navegador. Nada de lo que escribes se envía ni se guarda. Solo son estimaciones: los ciclos varían.
Tus días fértiles son los cinco días antes de la ovulación más el propio día de ovulación, porque los espermatozoides pueden sobrevivir varios días pero el óvulo vive solo un día, más o menos. La calculadora estima la ovulación 14 días antes de tu próxima regla y marca desde los cinco días anteriores hasta el día siguiente. Los días más fértiles suelen ser los dos o tres antes de ovular.
Cómo se calculan los días fértiles
Dos datos marcan el tamaño de la ventana fértil. Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días (a veces más) en el flujo cervical fértil, y el óvulo sobrevive solo unas 12 a 24 horas después de liberarse. Así que las relaciones sexuales de los días previos a la ovulación pueden llevar a un embarazo, pero las de uno o dos días después normalmente no.
La calculadora primero estima tu día de ovulación contando 14 días hacia atrás desde tu próxima regla prevista. Después marca los cinco días antes de la ovulación, el día de ovulación y el día siguiente: una franja de siete días que deja un pequeño margen de error. Lo verás para tus cuatro próximos ciclos, con el actual coloreado en el minicalendario.
Una ventana de calendario no es un método anticonceptivo y no puede decirte qué días son seguros. Tus fechas se calculan en tu navegador y nunca se envían a ningún sitio.
¿Qué días son los más fértiles?
No todos los días fértiles tienen la misma probabilidad. En el estudio de referencia con parejas que buscaban un embarazo, solo hubo embarazos cuando las relaciones caían en los seis días que terminan el día de la ovulación, y la probabilidad era mayor en los dos o tres últimos.
| Día respecto a la ovulación | Probabilidad de embarazo por una relación ese día (aprox.) |
|---|---|
| 5 días antes | en torno al 10 % |
| 4 días antes | en torno al 16 % |
| 3 días antes | en torno al 14 % |
| 2 días antes | en torno al 27 % |
| 1 día antes | en torno al 31 % |
| Día de ovulación | en torno al 33 % |
| 1 día después | muy baja |
Esas cifras vienen de parejas sanas que participaban en un estudio, así que tómalas como una forma, no como una promesa. La edad, la calidad del semen y muchas otras cosas cambian los números reales.
Días fértiles después de la regla
Mucha gente busca cuántos días después de la regla empiezan los días fértiles. Depende de tu ciclo: en un ciclo de 28 días con una regla de 5 días, los días fértiles empiezan unos 4 días después de que termine la regla. En un ciclo corto, de 21 a 24 días, pueden empezar justo al acabar la regla, o incluso solaparse con los últimos días de sangrado. Por eso la duración de tu ciclo importa más que cualquier regla general.
Por qué se mueven los días fértiles de la mujer
La ventana sigue a la ovulación, y la ovulación es la parte del ciclo que más se mueve. Un equipo de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. vio que solo alrededor del 30 % de las mujeres tenían toda su ventana fértil dentro de los días 10 a 17, los días que dan por hechos muchas guías. Algunas eran fértiles ya el día 6 y otras bien pasado el día 20. En la adolescencia, después de un embarazo y en la perimenopausia la variación es aún mayor.
- Escucha también a tu cuerpo: un flujo resbaladizo, como clara de huevo, y un test de ovulación positivo apuntan a los días más fértiles. Puedes estimar tu día de ovulación con la calculadora de ovulación.
- Registra unos cuantos ciclos: tu rango real importa más que una sola media. La calculadora menstrual te ayuda a ver tus próximas reglas.
- Fíjate en tu ánimo: mucha gente se siente más radiante, más sociable y con más deseo sexual durante los días fértiles, cuando los estrógenos están en su punto más alto. Es uno de los patrones más fáciles de ver.
Cuándo hablar con un médico
Si llevas un año buscando un embarazo (o 6 meses si tienes 35 años o más), ve al médico; antes si tus reglas son muy irregulares, muy dolorosas o han desaparecido. Si quieres evitar un embarazo, pregunta a tu médico, tu matrona o tu farmacéutico por métodos anticonceptivos: contar días en el calendario no es fiable.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días fértiles tiene una mujer al mes?
Unos seis: los cinco días antes de la ovulación y el día de ovulación. Las calculadoras suelen mostrar siete para dejar margen de error.
¿Puedo quedarme embarazada fuera de mis días fértiles?
Si la ventana se ha estimado con un calendario, sí, porque la ovulación puede llegar antes o después de lo previsto. Un embarazo por relaciones bastante después de la ovulación es muy poco probable.
¿Los días fértiles son lo mismo que la ovulación?
No. La ovulación es el momento concreto en que se libera un óvulo. Los días fértiles son el tramo de días anteriores en los que una relación sexual puede llevar a un embarazo.
¿Puedo quedarme embarazada con la regla?
Es poco probable pero posible, sobre todo con ciclos cortos, porque los espermatozoides pueden sobrevivir hasta una ovulación temprana.
¿Cómo saber mis días fértiles si soy irregular?
Calcula con tu ciclo más corto y con el más largo y toma todo el rango. Los tests de ovulación y el flujo cervical te ayudan a ver cuándo llegan de verdad.
Fuentes
- Manual MSD (versión para público general): Ciclo menstrual
- Wilcox AJ et al. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. NEJM (1995)
- Wilcox AJ et al. The timing of the fertile window in the menstrual cycle. BMJ (2000)
- NHS: Fertility in the menstrual cycle
- Cleveland Clinic: Ovulation
Esta página es solo informativa y no sustituye el consejo médico. Si algo te preocupa, habla con un médico.
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