Geburtstermin berechnen: SSW-Rechner für deinen ET

So wird der Geburtstermin berechnet

Frauenärztinnen, Frauenärzte und Hebammen zählen die Schwangerschaft ab dem ersten Tag deiner letzten Periode, nicht ab dem Tag der Befruchtung. Deshalb giltst du bei der Empfängnis schon als etwa zwei Wochen schwanger. Die klassische Methode, die Naegele-Regel, zählt 280 Tage zum ersten Tag der letzten Periode dazu. Als Faustformel: erster Tag der letzten Periode plus 7 Tage, minus 3 Monate, plus 1 Jahr.

Diese Regel geht von einem Eisprung an Tag 14 eines 28-Tage-Zyklus aus. Der Rechner passt das an deine eigene Zykluslänge an (erweiterte Naegele-Regel): Bei einem 32-Tage-Zyklus hattest du deinen Eisprung wahrscheinlich etwa vier Tage später, also rückt auch dein Geburtstermin vier Tage nach hinten.

Geburtstermin berechnen nach Eisprung oder Befruchtung

Kennst du deinen Eisprung (zum Beispiel durch Ovulationstests oder die Basaltemperatur) oder den Tag der Befruchtung, kannst du von dort aus rechnen: Eine Schwangerschaft dauert ab der Befruchtung im Schnitt etwa 266 Tage (38 Wochen). Nach einer künstlichen Befruchtung (IVF) gibt das Datum des Embryotransfers einen genaueren ET als die letzte Periode. Wann dein Eisprung wahrscheinlich war, kannst du mit dem Eisprungrechner abschätzen.

Wie genau ist der errechnete Geburtstermin?

Er ist ein Schätzwert in der Mitte einer Spanne. Eine termingerechte Schwangerschaft dauert irgendwo zwischen 37 und 42 Wochen, und nur etwa 4 bis 5 % der Babys kommen genau am ET zur Welt. Die ACOG empfiehlt den Ultraschall im ersten Trimester als genaueste Methode zur Datierung, und deine Frauenärztin, dein Frauenarzt oder deine Hebamme passt den Termin danach eventuell an. In Deutschland gehört der erste Ultraschall der Mutterschaftsvorsorge in die 9. bis 12. Schwangerschaftswoche.

• Du weißt das Datum deiner letzten Periode nicht genau? Nimm deine beste Schätzung und vertrau dann dem Ultraschall.
• Schwanger durch IVF? Das Transferdatum ergibt einen genaueren Geburtstermin als die letzte Periode.
• Unregelmäßiger Zyklus oder gerade die Pille abgesetzt? Der Zeitpunkt des Eisprungs ist unsicher, der Ultraschall zählt dann umso mehr.

SSW-Rechner: Schwangerschaft nach Trimester

Die Schwangerschaftswoche (SSW) wird in Deutschland oft als „vollendete Wochen plus Tage“ geschrieben, zum Beispiel SSW 12+3 für 12 Wochen und 3 Tage. Der Rechner oben zeigt dir genau diese Angabe für heute.

Stimmung in der Schwangerschaft und danach

In der Schwangerschaft steigen die Hormone viel höher als in jedem Zyklus, und die Stimmung verändert sich oft mit: Tränen, Sorgen und Reizbarkeit sind häufig, besonders im ersten Trimester. Wenn du starkes PMS oder PMDS hattest, erzähl deiner Hebamme davon, denn das kann mit einem höheren Risiko für Stimmungsprobleme rund um die Schwangerschaft verbunden sein. Wie stark deine Stimmung bisher dem Zyklus gefolgt ist, kannst du mit dem PMS-Test einschätzen.

Lulu ist eine Zyklus-App

Lulu begleitet die Schwangerschaft nicht Woche für Woche. Lulu hilft davor und danach: zu wissen, wann deine Periode fällig war, und deinen Zyklus und deine Stimmung zu verfolgen, wenn sie nach der Geburt zurückkommen.

Wann du medizinische Hilfe holen solltest